ストレスは発散させるのが一番

キャバクラやクラブ、ラウンジなどで長く働いていると、ストレスから「やめたい…」と思ってしまう時もあるかと思います。

ストレスの原因は色々ありますが代表的なものは、

• お酒を飲まないといけない
• 不規則な生活になりがち
• 売り上げのプレッシャー
• 職場の黒服や同僚との関係
• 苦手なお客様でも、売り上げのために頑張らないといけない

などが考えられます。

キャバ嬢は確かに稼げるお仕事ですが、その分ストレスを抱えてしまうデメリットもあります。

心にストレスを抱えた状態で無理を続けると、仕事そのものが嫌になり辞める原因になります。

仕事の空き時間に効率よくリフレッシュして、ストレスがたまりにくい生活を送ることが、長くキャバ嬢を続けていくためにはとても重要です。

本日はオススメのストレス発散法をいろいろ紹介したいと思います。

エステやマッサージに行く

休みの日や出勤前に、エステやマッサージに行くという女性は非常に多いです。

キャバ嬢は勤務中にハイヒールを履くようにお店から要求されることが多く、体や足がむくみやすいのです。

お客様に「顔は可愛いけど結構足とか太いなあ…」などと思われてしまってはせっかく頑張ってきたことが水の泡になります。

内心思われていたとしたら、正直ショックですよね。

なのでマッサージに通って、凝りやむくみをしっかり解消しておくことはいいことです。

施術中に、女性のエステティシャンに愚痴をきいてもらってスッキリするという効果も実はあったりします。

そもそも体の疲れがとれれば、それだけで気持ちそのものも軽くなります。

小顔になるマッサージや、姿勢の歪みを解消するマッサージなど、マッサージにもいろいろ種類がありますので試してみましょう。

運動をする

ストレス解消に、適度な運動をすることは効果的です。

ストレスを感じるだけでアドレナリンやノルアドレナリンの分泌が増加し、血圧が上がるといわれているのが人間という生き物です。

運動をすれば、脳内の物質の分泌が活発になるので、記憶力も良くなると言われています。

また運動をすることでセロトニンが増加し、気持ちの落ち込みなどが緩和される上に、適度な爽快感や達成感も得られます。

体力は必要としない仕事である上にお酒を飲む仕事なので、自分で意識的に鍛えなければ、お腹や太ももなどがどうしてもたるみやすくなります。

運動や筋トレを規則的に続ければ、それが体型に反映される事も多いので、キャバ嬢の仕事をする上でオススメのストレス発散法です。

体力がつけば、少しのストレスであまりくよくよしたりせずに、体力で乗り越えられる事も多いので、週に何回か30分ほどの運動をするだけでもメンタルを安定させる上で非常に効果的です。

スマホゲームも効果的

テレビゲームをする時間はなくても、電車の中でも待機中でもスマホでサクッと遊べるスマホゲームは、毎日忙しいキャバ嬢と非常に親和性が高い娯楽です。

基本無料で遊べる上にどれも2〜3分くらいでプレイ出来るので暇つぶしには最適です。

やりすぎて課金することさえしなければ基本的に費用もかかりません。

スマホアプリを作っている業界で働くお客様が、お店にくることもありますし、通勤中にスマホゲームをしているサラリーマンは意外といます。

ゲームの中には、親指一つでクリア出来るものも多いので、テクニックがなくても簡単に始められます。

ガチャを回してレアなカードを手に入れたり、難易度の高いステージをクリアしたりと、ゲームをプレイする先には適度な達成感と爽快感があります。

お店に来たお客様と盛り上がれる共通の話題になることもあるので、スマホゲームでストレス発散するのは、案外一石二鳥かもしれません。